6 kỹ năng học để thành công, tại sao bạn không thử?

 6 kỹ năng học để thành công. Đã được những doanh nhân kiểm chứng! Sao chúng ta có thể bỏ lỡ. Đó là kỹ năng: Biết im lặng, quản lý thời gian, lắng nghe, suy nghĩ tích cực, học cách nói “không” và có giấc ngủ chất lượng

 Cattuonggroup.org xin chia sẻ cùng bạn đọc:

Công viên khủng long tại Cát Tường Phú Sinh
Dự án Cát Tường Phú Sinh do tập đoàn Cát Tường đầu tư: Sổ hồng sẵn, giá từ 8-12tr/m2
  1. Biết im lặng đúng thời điểm

+ Bạn đã từng hối hận vì những lời bạn nói ra? Hay có những thời khắc nào bạn rất ấm ức, muốn nói thẳng ra nhưng lại không nói?

+ Tại sao chúng ta chúng ta cần im lặng đúng thời điểm? Chỉ đơn giản “im lặng là vàng”. Hãy chọn im lặng khi giữ im lặng có thể có sức mạnh hơn những gì bạn muôn nói.

Ví dụ: Ví dụ, cái ôm, cái nắm tay chặt hơn câu “chia buồn cho sự mất mát của bạn.

+ Bạn nên chọn im lặng thay vì bạn thốt ra những cảm xúc chỉ là nhất thời. Nó có thể làm người khác đau lòng, hoặc làm ảnh hưởng đến bạn.

Sảy chân gượng lại còn vừa

Sảy miệng biết nói làm sao bây giờ

+ Khi cảm giác thôi thúc bạn muốn nói điều gì, hãy hít thở sâu và nghĩ về những hậu quả có thể xảy ra sau đó. Trong những cuộc đàm phán, những buổi nói chuyện quan trọng, hãy nói phần của bạn và im lặng để người khác đi tới kết luận của họ. Sự im lặng thể hiện sự tự tin và sự tôn trọng người đối diện, lắng nghe họ nói.

+ Nhiều khi im lặng là cách giải quyết tốt nhất, đúng lúc nhất vì đối phương không sẵn sàng lắng nghe lời bạn nói.

Cattuonggroup.org: Mở bán đợt 1 dự án Five Star Eco City giá cực kỳ “yêu thương”, “cháy hàng”

  1. Quản lý thời gian

Thời gian là vàng, đừng để bạn phải than “giá như ngày hôm nay có thể dài hơn chút để bạn xử lý hết công việc”…

Bạn cần làm các việc sau để quản lý tốt nhất thời gian của mình:

+ Đặt mục tiêu cho bản thân: Những mục tiêu giúp bạn sắp xếp những công việc hiện tại, cải thiện hiệu suất làm việc, định hướng sự nghiệp.

+ Checklist những việc cần làm: Đây là cách bạn không thể bỏ sót một việc quan trọng nào đó? Bạn có thể tiến hành Checklist công việc hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng. (Lưu ý: đừng xây dựng quá dài)

+ Dành ưu tiên cho các công việc: Sử dụng Checklist những việc cần làm có hiệu quả hay không, phụ thuộc vào việc mức độ ưu tiên công việc. Điều này nghĩa là khuynh hướng phải làm ngay những việc nhỏ trước mắt đã che mất những vấn đề thực sự quan trọng.  Đã bao lần bạn rời chỗ làm, để rồi nhận ra rằng những việc quan trọng vẫn chưa được xử lý chút nào? Học cách quản lý thời gian sẽ giúp bạn tự do thể hiện trạng thái tốt nhất của bản thân, và luôn như thế mỗi ngày.

  1. Lắng nghe

Lắng nghe là kỹ năng quan trọng nhất để thành công trong mọi cuộc giao tiếp. Phần lớn thời gian, chúng ta nghĩ rằng mình đang lắng nghe, nhưng thực chất chúng ta đang chuẩn bị điều mà mình sẽ nói. Mặc dù nghe là một phản xạ của con người, nhưng lắng nghe là 1 kỹ năng cần phải học tập và rèn luyện mới có thể thành thạo.

Lắng nghe giúp nâng cao kỹ năng giao tiếp của bạn đối với những người xung quanh. Lắng nghe tạo ra sự liên kết về xúc cảm giữa bạn và đối phương. Từ đó tạo được thiện cảm với đối phương. Lắng nghe cũng là biện pháp hạn chế cũng như là cách giải quyết xung đột hiệu quả. Tạo được những mối quan hệ tốt đẹp, bước đệm để thành công trong sự nghiệp và cuộc sống.

Để rèn luyện được kỹ năng lắng nghe bạn cần chú ý:

+ Tập trung vào cuộc giao tiếp

+ Tuyệt đối không được xen ngang, ngắt lời người đối thoại

+ Luôn luôn lắng nghe, luôn luôn thấu hiểu (trong quá trình lắng nghe, bạn cần sử dụng tư duy của mình để tìm ra ẩn ý mà đối phương muốn truyền đạt).

+ Không phán xét và áp đặt đối phương: Một nguyên tắc quan trọng để có được kỹ năng lắng nghe hiệu quả đó là bạn cần có một tư tưởng cởi mở mới có thể trở thành một người lắng nghe giỏi.

+ Biết cách đặt câu hỏi: Giúp đối phương nhận biết rằng bạn đang theo dõi cuộc trò chuyện, bạn đang lắng nghe họ. bạn nên hỏi những câu thể hiện sự đồng tình pha lẫn sự ngạc nhiên như: “Thật sao?”, “Đúng như vậy sao”… để đối phương biết bạn đang quan tâm đến câu chuyện của họ. Đồng thời, việc bạn đặt câu hỏi đúng sẽ khiến đối phương chia sẻ nhiều thông tin hơn về chủ đề đang được nói đến.

+ Chú ý đến ngôn ngữ hình thể

+ Đưa ra các ý kiến cá nhân: Kỹ năng lắng nghe tốt không phải là bạn sẽ im lặng suốt cả cuộc hội thoại và nghe đối phương nói.

  1. Học cách nói “không”

Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học California, San Francisco cho thấy, bạn càng gặp khó khăn trong việc nói “không”. Thì càng có khả năng cao bạn gặp căng thẳng, kiệt sức và thậm chí là trầm cảm. Thực tế, nói “không” là một thử thách đối với một số người. “Không” là một từ có sức mạnh mà bạn không nên ngại sử dụng.

Vì sao bạn nên học cách nói không:

+ Nói “không” giúp bạn nhận ra gia trị thật của bản thân.

+ Giúp bạn nhận ra cái gì cũng có giới hạn.

+ Đồng thời giúp bạn đi đúng mục tiêu cuộc đời.

+  Nói “không” có thể bảo vệ bạn khỏi những tổn thương không đáng có:  Đôi khi rõ ràng trong lòng mình không hề hài lòng, nhưng lại tỏ ra vui vẻ. Đôi khi rất khó chịu, nhưng lại cả nể không muốn làm mất lòng ai. Nói “không” chính là cách để bạn không còn phải tự dằn vặt bản thân vì làm những gì mình không muốn.

+ Nói “Không” khiến bạn mạnh mẽ, bản lĩnh hơn

+ Giúp bạn rèn luyện sự quyết đoán: Hãy tập nói “không” những lúc cần thiết, bạn sẽ học được tính quyết đoán. Sự quyết đoán là một nhân tố quan trọng nếu như bạn muốn thành công trong sự nghiệp sau này.

+ Khi bạn biết nói “không” nghĩa là bạn biết giới hạn và trân trọng lời nói “có” của mình. Nói “không” cũng là lúc bạn thành thật với người khác.

Khi đến thời điểm bạn phải nói “không”. Hãy tránh những câu như “Tôi không nghĩ tôi làm được đâu” hay “Tôi không chắc nữa”. Nói “không” là thể hiện sự tôn trọng với những lời hứa bạn đã đặt ra. Cho bạn cơ hội để hoàn thành chúng tốt đẹp. Khi bạn học cách nói “không”, bạn giải thoát bản thân khỏi những hạn chế. Có nhiều thời giờ và năng lượng cho những chuyện quan trọng hơn trong cuộc sống.

  1. Có giấc ngủ chất lượng

Có giấc ngủ chất lượng sẽ tốt cho não bộ. Theo nghiên cứu gần đây của Đại học Rochester đã chứng minh: Khi bạn ngủ, não bạn loại bỏ các protein có hại, là sản phẩm của hoạt động của hệ thần kinh khi bạn thức. Não bộ chỉ có thể loại bỏ những protein có hại này khi bạn có một giấc ngủ chất lượng. Khi bạn không có được giấc ngủ sâu chất lượng cao, protein có hại vẫn sẽ ở trong tế bào não của bạn. Phá hoại và làm suy yếu khả năng suy nghĩ, xử lý thông tin và giải quyết vấn đề chậm đi. Ngăn chặn sự sáng tạo và phóng đại cảm xúc của bạn.

Học cách để có được một giấc ngủ chất lượng cao thường nhật là một kĩ năng khó, nhưng sẽ có được nhiều lợi ích về sau. Để có một giấc ngủ chất lượng bạn cần lưu ý:

+ Hãy hoạt động thư giãn trước khi ngủ

+ Duy trì thời gian đi ngủ và thời gian tỉnh dậy

+ Đừng nhìn đồng hồ ngủ đứng giờ: Sẽ gây áp lực lên thần kinh

+  Sáng tạo một không gian nghỉ ngơi thoải mái nhất

+ Tránh xa các thiết bị điện tử: Máy tính, điện thoại, laptop

  1. Suy nghĩ tích cực và sống lạc quan

Người có suy nghĩ tích cưc là người luôn lạc quan về những vấn đề gặp phải. Họ luôn tìm được những mặt tốt, mặt thuận lợi làm căn cứ để giải quyết vấn đề. Trái lại những người suy nghĩ tiêu cực là những người hay nhìn vào mặt không tốt của vấn đề và đánh giá thấp mặt tốt.  Cùng 1 vấn đề nhưng theo hai cách hoàn toàn khác nhau.

Tập thói quen suy nghĩ tích cực:

+ Luôn nhìn nhận vấn đề 2 mặt: mặt tốt và xấu

+ Tự tin vào bản thân và tin vào sự chuẩn bị chu đáo hơn là vận may

+ Tìm xem suy nghĩ tiêu cực bắt nguồn từ đâu. Xác định nguồn gốc của mọi vấn đền, tìm hướng giải quyết để chữa lành, loại bỏ được suy nghĩ tiêu cực. Tìm những công việc mình thích để làm. Lập ra kế hoạch dài hạn để giải quyết trở ngại, ngừng những suy nghĩ tích cực.

+ Thay đổi thói quen của mình, khiến mình trở nên có ích và cần thiết: Hãy giành thời gian để tìm hiểu về bản thân, làm những việc mình chưa bao giờ làm và chưa dám làm.

+ Xem thất bại không phải là kết thúc mà là sự khởi đầu mới. Hãy thay đổi cách nhìn của bạn về sự khó khăn và thất bại.

Vũ Hằng

Tư vấn, mua bán ký gửi sản phẩm đất nền, nhà phố của Cát Tường Group: Hotline: 0914.02.02.23

+ Bạn đang muốn tìm hiểu thông tin dự án bất động sản đã triển khai, đang và sắp triển khai của Tập đoàn Cát Tường

+ Bạn cần hỗ trợ (miễn phí) thông tin pháp lý về đất đai, thủ tục mua bán nhà đất

+ Bạn muốn tham qua du lịch miễn phí Khu Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh. 

Xin liên hệ Hotline: 0914.02.02.23

Add a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *